Educação Física visita academia em Campinas

Atividade permitiu conhecer o funcionamento do VO2máx

Os alunos do curso de Educação Física estiveram, na semana passada, na Academia Atletic de Campinas para conhecer o teste ergoespirométrico, que é realizado por corredores na esteira, com uma máscara no rosto e com eletrodos na região do tórax, também conhecido como VO2máx, o teste ainda permite encontrar os limiares anaeróbicos L1 e L2, que ajudam muito no direcionamento do treinamento, estes limiares são normalmente fornecidos em velocidade ou frequência cardíaca (FC).